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expertos en nutrición | Aunque a simple vista pasa desapercibida por su tamaño, los nutricionistas y expertos en salud coinciden en que los arándanos son la fruta más saludable del planeta. Este pequeño fruto azul, originario de América del Norte, está repleto de antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales, convirtiéndolo en …

La dieta cetogénica ha ganado popularidad en los últimos años por su eficacia para perder peso, reducir grasa corporal y mejorar el metabolismo. Pero si realmente quieres obtener resultados sostenibles y saludables, lo mejor es acompañarla con una rutina de ejercicio físico adecuada. En este artículo te explicamos cómo funciona …

Ejercicios hipopresivos | ¿Sabías que hay una forma de ejercitarte que no solo tonifica tu abdomen, sino que también protege tu suelo pélvico y mejora tu postura? Se trata de los ejercicios hipopresivos, una disciplina cada vez más popular por sus beneficios estéticos y de salud. Si nunca los has …

El ictus es una de las principales causas de discapacidad y muerte en el mundo. Conocer sus síntomas previos puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte. Cada año, más de 15 millones de personas en el mundo sufren un ictus, también conocido como accidente cerebrovascular, derrame cerebral …

Plaga de Cucarachas | La abadía benedictina de Pannonhalma, Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, enfrenta una devastadora crisis: insectos han destruido parte importante de su invaluable colección de manuscritos medievales. Una auténtica catástrofe para el patrimonio histórico y religioso de Europa Central se vive actualmente en la abadía …

supermercados venezolanos | En un contexto económico marcado por la dolarización informal, el bolívar —moneda oficial de Venezuela— está recuperando protagonismo en los supermercados del país. Según un informe reciente de la Asociación Nacional de Supermercados y Autoservicios (ANSA), el 95% de las transacciones que se realizan en estos establecimientos …

Síndrome de Intestino Irritable | El Síndrome de Intestino Irritable (SII) es un trastorno gastrointestinal funcional que, pese a no generar lesiones visibles en los órganos, tiene un profundo impacto en la calidad de vida de quienes lo padecen. En Venezuela, expertos estiman que entre un 10% y un 20% …

¿Tomas suficiente agua? 7 consejos para mantenerte hidratado | Beber agua no solo calma la sed: es esencial para casi todas las funciones de tu cuerpo. Desde regular la temperatura hasta mantener tus articulaciones en buen estado, el agua cumple un rol vital en tu salud diaria. Pero, ¿realmente estás …

Un fragmento de Marte llegará a subasta por hasta 4 millones de dólares | Una roca procedente de Marte, con un peso aproximado de 24 kilogramos, será subastada este 16 de julio y podría alcanzar un valor estimado de hasta 4 millones de dólares. Este espectacular objeto, catalogado como NWA …