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El magnesio se ha convertido en uno de los nutrientes más valorados en la actualidad por su impacto directo en la salud, pero especialistas insisten en que no es necesario recurrir a soluciones complejas para obtenerlo. Una alimentación equilibrada y basada en productos naturales puede aportar todo lo necesario para …

La deficiencia de magnesio es un problema de salud más común de lo que parece y, en muchos casos, pasa inadvertido durante largos períodos. Este mineral esencial participa en cientos de procesos bioquímicos del cuerpo humano, incluyendo la producción de energía, la regulación de la inflamación, el funcionamiento del sistema …