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En las dietas para perder grasa, uno de los primeros sacrificios suele ser la eliminación de carbohidratos como el arroz, las papas o las legumbres. Sin embargo, un descubrimiento nutricional revela que no es necesario prescindir de ellos: existe un truco simple que permite seguir consumiéndolos de manera más saludable. …
Leer más >>El truco del almidón resistente: cómo enfriar y recalentar carbohidratos como arroz, papas y legumbres para hacerlos más saludables sin eliminarlos de tu dieta
