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El interés por los alimentos fermentados ha crecido con fuerza en los últimos años, impulsado por el aumento de investigaciones que confirman su influencia directa en la salud intestinal, metabólica y emocional. Entre ellos, el kéfir —una bebida láctea fermentada rica en probióticos— destaca como uno de los productos más …
Leer más >>Nuevo estudio respalda los beneficios nocturnos del kéfir con cacao, almendras y plátano para el sistema nervioso y el descanso
