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Los mejores batidos de proteínas para ganar músculo: guía completa para elegir y aprovechar sus beneficios en tu rutina fitness

batidos de proteínas

Los batidos de proteínas se han convertido en un complemento esencial para quienes buscan ganar masa muscular, perder grasa o mejorar el rendimiento deportivo. Ya no son exclusivos de atletas de alto rendimiento o fisicoculturistas; cada vez más adultos activos, jóvenes y personas que llevan un estilo de vida saludable …

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Keith Urban y Nicole Kidman confirman su separación tras 19 años de matrimonio: una historia de amor, éxito y recientes dificultades

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La industria del entretenimiento internacional se sacudió este martes con la noticia de la separación de Nicole Kidman y Keith Urban, una de las parejas más queridas y sólidas de Hollywood. Tras 19 años de matrimonio, la actriz australiana y el cantante neozelandés de country decidieron poner fin a su …

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Terremoto de magnitud 6,3 sacudió el occidente de Venezuela y se sintió en Colombia: reportan daños en hospitales, iglesias y servicios públicos

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Un terremoto de magnitud 6,3 estremeció la región occidental de Venezuela en la noche del miércoles 24 de septiembre y primeras horas del jueves 25, generando alarma en varias ciudades del país y siendo percibido con fuerza en el noreste de Colombia. De acuerdo con el Servicio Geológico Colombiano (SGC), …

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La NASA confirma fecha para su próxima misión tripulada a la Luna: abril de 2026

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La NASA confirmó este martes la fecha en la que tiene previsto realizar su próxima misión tripulada a la Luna, en medio de especulaciones recientes sobre un nuevo retraso. La agencia espacial estadounidense anunció que la misión Artemis 2, cuyo objetivo será enviar astronautas alrededor del satélite natural, está programada …

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Tenistas de élite presionan a los torneos de Grand Slam: más dinero, beneficios y poder de decisión en juego

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El tenis profesional atraviesa un momento de tensión histórica. Un grupo de jugadores de élite, incluidos nombres como Carlos Alcaraz, Iga Swiatek, Aryna Sabalenka, Jannik Sinner, Coco Gauff y Jack Draper, han decidido intensificar la presión sobre los cuatro torneos de Grand Slam —Abierto de Australia, Roland Garros, Wimbledon y …

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Efectos cardiovasculares a largo plazo del ácido acetilsalicílico en adultos mayores: ¿prevención o riesgo?

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El ácido acetilsalicílico (AAS), más conocido como aspirina, ha sido durante décadas uno de los fármacos más recetados para prevenir complicaciones cardiovasculares. Sin embargo, su uso en prevención primaria —es decir, en personas sin antecedentes de infarto o accidente cerebrovascular— ha sido cada vez más cuestionado, especialmente en adultos mayores. …

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Hallan sin vida a los músicos colombianos B-King y DJ Regio Clown en México: autoridades investigan el doble homicidio

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La comunidad artística en Colombia y México está de luto. Las autoridades mexicanas confirmaron el hallazgo de los cuerpos sin vida de los músicos colombianos Bayron Sánchez Salazar, conocido artísticamente como B-King, y Jorge Luis Herrera, mejor conocido como DJ Regio Clown, tras seis días de intensa búsqueda. Los artistas …

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